cos na

Ok to wszamam tą paczke jak najszybciej się da i wtedy zmienie na coś lepszego. Mam nadzieje, że da jakiekolwiek efekty

Dodam, że mam 181cm wzrostu i 84kg wagi najwięcej tłuszczu odkłada mi się na brzuchu. Jeżeli coś w tej diecie nie tak prosiłbym o pomoc.

Jakbyś uprzedził na wstępie w czym rzecz byłoby inaczej. Druga sprawa regulamin. Ankieta, zrzut diety, cel, plan - wtedy można coś doradzić.

Siłownia dla mnie to 70%psychika(o ile nie wbijasz,bo wtedy to albo trenujesz albo bijesz ludzi).Nie może Ci sie zdażyć nic gorszego niz jak cos ci siądzie na psychike-czy to jaranie czy smutek związany z zerwaniem z dziewczyną.

ja bym zrobił tak jeden cykl porzejechał na mono a pózniej już jakis jabłczan albo zrób cykl cell pump+mono i bedzie bardzo dobrze jedna porcja mono (5g) i jedna pocja cella 10 g i będzie bardzo dobrze kup mono vitalmaxa i małą puche cell pumpa i wynieśię ćie wszystko coś koło 110 zł

jestem cos miedzy mezo a endo zgodnie z art http://www.kulturystyka.pl/artykul56/ mam zamiar zwiekszyc ilosc kretki po treningu liczac sie ze stratami kombinowalem jeszcze tak: bralbym 5 gram kretki z malto i glukoza tak 5 minut przed koncem treningu, potem 10 minut rozciagania i schlodzenia organizmu na rowerku a dopiero potem wpc... w sumie nie [...]

pozwolę sobie odświeżyć temat. Palę zioło, biorę kreatynę i mam dietę. I powiem wam, że nie widzę żadnych zmian. Fakt, że ziółko odwadnia troszkę organizm, ale jak wszystko z umiarem. Palę codziennie po lufce czy 2 czasem wiadro czy lolek i mam się ok. Żadnych spadków masy czy coś. I na kolację można więcej zjeść :D(wtajemniczeni wiedzą o co [...]

[...] - alewłasnie dlatgeo powinno się zalewać siemię wrzatkiem lub kupować po prstu prazone do do oleju z pestek winogron - nie widze osobiscie sensu wydawania pieniedzy na cos co jest zsrodlem wszechobecnych wlasciwie kwasow tluszczowych z grupy omega6 - za to oliwa - jak najbardziej kwasy jednonienienasycone sa porzadane - i polecam wlasnie [...]

cytat:"dzisiaj dzwoniłem jeszcze raz i złożyłem zamówienie na 15kg. zapłacę nie 303zł tylko 306,25zł bo zamówiłem przesyłkę priorytetem." kojeny z tego tematu http://www.sfd.pl/temat223368_strona10/ taurusa: "rozmawiałem z panem Kaczkowskim. Na jego adres mailowy składa się zamówienia. " więc napisalem to z informacji ,ktore [...]

dzieki dzieki... A powiedzcie mi jeszcze czy oplaca mi sie kupic bcaa z vitalmaxu. Skuteczna jest?? Czy moze poswiecic kase na cos innego... Pozdrawiam

nikt nie mówi, że nie wierzy że takie coś jest napisane na opakowaniu, ale pisać sobie można co się chce, ip wciąż twierdzi,że ma 450 mg testa w mll

tak ale lepszy juz ten gainer niż kebab z sosami ;-)poza tym na mieście też mozna dobrze i zdrowo zjeść w duzo knajpkach jak poprosisz to ci coś przygotują zdrowego.

Poszukaj gotowego 4 dniowego splita, wyszukiwarka na pewno coś Ci znajdzie, a dobór zestawu supli zależy od tego co już stosowałeś wcześniej, ale raczej był to tylko jabłczan ;) Szukajcie a znajdziecie :)

Reaper, sog nie wchodzi A co do ładnych dziewczyn na treningach to są niebezpieczne. Pomyślcie np o sparingach. Walczysz, walczysz, przeciwniwnik zalewa Cię gradem ciosów, Ty zza podwójnej gardy czekasz aż podniesie jeszcze raz lewą rękę by wyprowadzic druzgocący cios. AŻ TU NAGLE! Kącikiem oka dostrzegasz, że coś podskoczyło! To cycki uroczej [...]

Za kreatyne czy cos tego typu to sie raczej nie bierz, poczekaj na opinie kogos z wiekszym stazem ale jak dla mnie to ew. białko/carbo albo sam gainer, zeby diete uzupelnic byłby wystarczający. Jestes za mlody i masz zbyt krotki staz na krete.

Uuuu....Miałem coś podobnego. Zlokalizuj dokładnie źródło bólu, jeśli boli cie ścięgno, co jest chyba bardzo prawdopodobne jeśli bolało cię przy koszu (bo ja miałem to samo) i wtedy to lipa na całego i miecha masz ćwiczenia z głowy. Ale jeśli boli Cie staw łokciowy to lepiej wcale nie jest, nie rób francuza bo obciąża stawy, zrób se 1-2 tygodnie [...]

Mi na całe szczęście nie rusza za to prolaktyne ostro wybija przy innych środkach.. dorzucil bym do tego co lece jakis 4srodek w małych dawkach myslisz ze jest sens dac prime ,mastera bądź cos innego?

www.kulturystyka.pl/atlas Tam coś powinno byc! Appear with good side! /!\YaVoR/!\ Jeśli moja wypowiedz: W jakikolwiek sposób Ci pomogła-daj mi SOGa, Jesli nie to wejdz na: http://www.pajacyk.pl i kliknij w brzuszek- Pomóż głodującym! .:Szacunek Dla Uznanych:.

chcialabym podkreslic ze johnnie walker tez jest zloty jak Jack Daniels i tequila co do powyzszej duskysji to wlasnie ja wole robic tak -wypije cos mocniejszego a mniej <no to roznie bywa ale w koncu moim celem nie jest kulturystyka >i nie jem jak pije,ale to juz specyfika mojego organizmu..ale spadkow brak,tylko na kacu ciezej sie [...]

z tego co sie zorientowalem to nie jest to suplement dla sportowcow,wspomagajacy trening tylko cos dla niecwiczacych ludzi majace na celu...*** wie co. W kazdym razie pisza zeby brac 4 capsy dziennie wiec wychodzi mniej wiecej jak dzienna porcja AAKG treca...tylke ze zamiast alfa ktoglutaranu mamy l-arginine HCL... l-arginina HCL jest slabsza do [...]